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部落格 健髮小知識 認識頭髮生長週期
認識頭髮生長週期

你知道一頭濃密的頭髮總共有多少根毛髮嗎?答案是10萬~15萬根,相當驚人的數字。照顧秀髮之前,先了解其組成與生長原理絕對是必要的,首先(1)毛髮主要是由「角蛋白」構成,聽起來很學術,其實就是蛋白質的一種,而身體機能是運用「已死亡細胞所殘留的蛋白質」作為養分,供應毛髮生長所需的能量。



(2)毛髮生長的根部叫做「毛囊」,能量在此處轉換。把它想像成「種田」就很容易理解了:毛囊是土地,而初生毛髮就像是秧苗,土地肥沃,稻子才會長的好。



我們每個人都是農夫,要負責照顧土壤,為作物提供營養,艷陽下要防曬,下雨(洗頭)時要注意水土保持(是否過度清潔),因此毛髮要生長的好,必須從日常做起。一般作物都有固定的生長週期,毛髮也是,分為三階段:


一、生長期:正常情況下,90%的毛囊都在這一期,平均每個月以1公分的速度生長,可維持2-7年,時間長短取決基因。


二、衰退期:生命力逐漸轉弱的毛囊,準備進入「汰舊」階段,過程持續2-3週。


三、休止期:老舊毛髮開始脫落,歷時約10-12週,平均每天掉200根毛髮是正常的,不用太過焦慮;頭皮休息夠了,又將再度回到生長期,不斷循環。



注意:三個階段是「同時存在」且是一個「循環」的過程,每個人頭頂上的「田」都會有新生的作物、準備收割的(脫落)、以及休耕中,等待地力恢復後再重新播種生長的區域,這樣是不是很好理解呢^_^。


圖片與影像來源:TED教育頻道。講者沙塔克‧辛哈,分享主題-為什麼有些人會變禿?